Hogar Guadalupe
Espacio para el adulto mayor
Dieta recomendada
Sugerencias para Desayunos
-
1 taza de leche sola o con chocolate en polvo
-
½ unidad de pan
-
½ vaso de jugo de fruta natural
-
1 Taza de leche con café
-
4 a 5 galletas de soda
-
½ vaso de jugo de fruta natural
-
1 o 2 huevos
-
1 porción de Jamón
Almuerzo
-
Ensalada de zanahoria rallada con pasas. Cazuela de pavo o pollo. Una fruta.
-
Sopa de crema de arvejas. Pescado cocido con una papa. Ensalada de frutas.
-
Ensalada de atún con lechuga. Lenteja .
-
Sopa o crema de pasta Una fruta con miel.
Cena o comida
-
Sopa de crema de verduras. con poca sal
-
Pescado al vapor con una papa cocida y verduras
-
Tortilla de atún con espinacas.
Con la edad, la sensación de sed disminuye. El agua es esencial para le buen funcionamiento de los riñones, evita la deshidratación, mantiene la temperatura corporal normal y ayuda a la digestión.
Tome 6 a 8 vasos de agua al día, aunque no tenga sed